Een vraag die veel gesteld wordt in de praktijk is: wat zijn nu goede schoenen? 

Het antwoord hierop is niet eenvoudig, want wat voor de een geschikt is, is dat totaal niet voor de ander. 

De een heeft brede voeten, de andere smalle.

In de winkel zie je een geweldige schoen staan....hij zit lekker, maar thuis merk je dat er net een vervelend randje aan zit of dat de schoen knelt. 

Met onderstaande tips voorkom je misschien een hoop ellende.....

✤1: Koop de schoenen bij voorkeur in de middag

Onze voeten zwellen in de loop van de dag door het vasthouden van vocht wat op. Daarom is het aan te raden in de middag schoenen te kopen en niet in de ochtend. Het kan zomaar zijn dat de schoenen die je in de ochtend hebt gekocht in de middag toch knellen.

✤2: Draag sokken die je normaal ook draagt

Neem bij het passen van schoenen sokken mee die je normaal gesproken ook draagt. Pas je een schoen met een dunne sok en heb je normaal dikkere sokken aan, dan kan het zijn dat de schoen toch te strak zit of andersom juist te groot is.

✤3: Staar je niet blind op de maat van een schoen

Al eeuwen draagt u maat 37? Nu blijkt deze ineens niet meer te passen!  Wist u dat voeten in de loop der tijd groter kunnen worden en dat dit wel een schoenmaat kan schelen. Meet altijd voor aankoop de schoenmaat na. Buiten dat is de ene maat 37 bij merk A soms niet dezelfde maat 37 bij merk B.  Het beste is dat je meerdere maten past en de schoen koopt die het beste aansluit op je voet.

✤4: Koop de juiste maat

Er zijn een aantal manieren om te kijken of de schoen de juiste maat heeft. De voet kan natuurlijk worden opgemeten met een maatmeter, hiermee wordt de exacte maat bepaald. Is er geen maatmeter aanwezig: doe de schoen aan, ga staan, schuif met de voet (terwijl de schoen los/open is) zover mogelijk naar voor, tot de tenen de neus raken. Als u een vinger achter de hiel in de schoen kunt steken is de maat goed. Wanneer dit niet gaat, is de schoen te klein. Let op: met gestrekte tenen in de schoen en goed op de voet steunen! Draagt u steunzolen? Let er dan op dat de schoen een uitneembaar voetbed heeft en pas de schoen altijd met uw steunzool er in. 

✤5: De breedte van de schoen

Het is niet de bedoeling dat een schoen gaat knellen. Let dus altijd goed op de breedte van de schoen, zeker als je een brede voet hebt. Kijk wanneer je de schoen aan hebt of de voet de schoen niet uit model drukt (dat je als het ware "naast de schoen staat"). Mocht dit wel zo zijn dan hebt je niet een grotere maat nodig, maar een grotere breedtemaat. Kan je de voet van links naar rechts bewegen in de schoen, dan is de schoen te breed en moet je op zoek naar een smallere schoen en niet naar een kleinere schoenmaat.

Let op! Niet alle merken houden dezelfde breedtematen aan, hier kan dus verschil in zitten.

✤6: Stiksels en naden

Wanneer je gevoelige voeten, diabetes, reuma of knobbels aan de voeten hebt is het belangrijk om op te letten dat er geen stiksels en naden over bijvoorbeeld de knobbels lopen. Stiksels en naden geven altijd druk en rekken niet uit en kunnen dus wondjes veroorzaken. 

✤7:Het buigpunt van de zool

Een schoen mag niet te slap zijn. Daarom is het belangrijk om bij het kopen van de schoen op het buigpunt te letten. 

Een goede schoen testen

Als u de schoen in de hand heeft kunt u de schoen als volgt testen:

• Is de schoen rond de hiel stevig? Voel met uw duim of de achterzijde van de schoen in te drukken is.
• Buigt de schoen waar uw tenen buigen als u op uw tenen staat? Als u de schoen buigt is dat ongeveer bij de bal van de voet. Dan is de schoen goed. De zool hoort niet ergens anders te buigen.
• De zool van de schoen mag niet te slap zijn. Probeer de neus en de hak van de schoen in tegengestelde richting te draaien (“wringen”). Gaat dit moeilijk dan is de zool stevig en dus goed.

✤8: De dikte van de zool

De dikte van de loopzool heeft invloed op het comfort tijdens het lopen. Wanneer je op een erg dunne zool loopt voel je elk steentje veel gemakkelijker, omdat er minder wordt gedempt tijdens het lopen. Een dikke zool doet dit meer en is ook geschikter voor mensen die gedurende de dag veel moeten staan en/of lopen.

✤ 9: Zorg voor een goed sluitende hielpartij

De hielpartij, ook wel het contrefort genoemd, zit achteraan de schoen bij de hiel. Deze moet goed om de hiel heen sluiten. Dan houdt hij namelijk de voet tijdens het staan en lopen goed op zijn plaats. Loop daarom een aantal keer op en neer bij het passen van de schoenen. Schuif je met je voet of glip je met de hiel uit de schoen dan is de hielpartij niet passend en mogelijk te breed. Ga dan op zoek naar een smallere hielpartij.

✤10: De juiste teenhoogte

De teenhoogte wordt vaak vergeten bij het kopen van schoenen, maar deze is zeker belangrijk. Koop je namelijk schoenen waarbij de neus te laag is dan kan het zijn dat de schoen tegen de nagel gaat drukken en er pijn en verkleuring aan de nagel gaat optreden. Als u staat moeten de tenen nog een beetje omhoog kunnen wiebelen. 

Zit een schoen niet lekker in de winkel? Koop deze dan niet. Schoenen inlopen, uitlopen, aan wennen etc. is niet nodig. Een goede schoen zit gelijk goed!